Wyposażenie domowej siłowni

Teoretycznie da się wykonać dobry trening wyłącznie przy użyciu obciążenia własnego ciała, ale jest to jednak trudniejsze niżeli w momencie, gdy dysponuje się pewnymi przyrządami i urządzeniami. Domowa siłownia zdecydowanie powinna składać się z tego rodzaju rzeczy. W zależności od…